Diet gagal terus?
Udah susah-susah turun, naik nya cepet?
Susah mendapatkan tubuh yang ideal?
Berikut tipsnya:
Ketahuilah indeks massa tubuh (IMT) anda terlebih dahulu. IMT dapat diukur dengan Kalkulator IMT (BMI calculator). IMT normal adalah18,5-24,9. Apabila IMT anda lebih dari 24,9 maka anda termasuk klasifikasi overweight / gemuk.
Untuk menurunkan berat badan secara sehat anda dapat melakukan hal-hal dibawah ini:
1. Tetapkan sasaran secara jelas. Termasuk target penurunan berat badan dan
target pola makan lebih sehat.
2. Tepati waktu makan. Makanlah dengan teratur. Jangan menunda makan
karena rasa lapar akan membuat anda lebih banyak makan. Kurangi
jumlah kalori pada menu makanan anda. Perbanyak buah dan sayur.
Hindari makanan berlemak, berminyak, dan camilan tidak sehat.
3. Bergerak lebih aktif. Anda dapat melakukan olah raga seperti
berenang, berjalan, jogging, bersepeda, aerobik, fitness, zumba, dll.
Ketiga tips di atas sudah di coba semua? dan hasil diet masih gagal??
Berikut Rahasia Diet Sukses,
Green Coffee Herbal merupakan salah satu obat herbal pelangsing yang
populer saat ini.
Bukan cuma populer khasiatnya juga dapat langsung di rasakan, karena terkandung Chlorogenic Acid yang bekerja efektif serta cepat menghancurkan tumpukan lemak danmencegah terbentuknya jaringan lemak baru.
Lakukan 3 tips Program diet diatas disertai mengkonsumsi Green Coffee 2x sehari,
serta yang paling penting adalah niat Anda untuk menuju tubuh ideal.
Ingat suatu perjuangan tidak akan sia-sia, hasil yang Anda tuju
akan menebus perjuangan yang Anda lakukan.
Untuk pemesanan Green Coffee dapat melalui link berikut :
